自7月16日起，“三伏”大幕正式开启，各地进入“烧烤+桑拿”模式。烦躁不安、倦怠无力、食欲不振……一到伏天，很多人会出现这些“苦夏”症状，如何改善？除了注意防暑降温，伏天在饮食上建议做到五个“一”。（连雨欣）
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【健康解码】三伏天来了！饮食消暑建议做到五个“一”
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